Дальмедико О компании Продукция Прайс-листСтатьи Контакты Отзывы
Главная RUS ENG
 
 

Как похудеть правильно?


Существуют сотни способов и средств, направленных на борьбу с врагом №1 современного человечества – лишним весом. Мы хотим напомнить вам некоторые из них.

- Сегодня модно устанавливать телевизоры не только в комнатах, но и на кухне, просматривая его во время приема пищи. Категорически не стоит так делать!
Доказано, что во время просмотра телевизора вы съедите больше, а чувство насыщения придёт позже.

- Обратите внимание на свою посуду: да, она тоже может стать вашей помощницей или, напротив, врагом в деле борьбы с лишним весом. В частности, рекомендуется использовать посуду темных тонов.
Именно посуда такой окраски в наибольшей степени снижает аппетит.

- Если у вас есть такая возможность, постарайтесь пить все напитки только холодными. Всё дело в том, что в этом случае организму придется потратить значительный объем энергии, а значит, и лишние калории, чтобы довести напиток до температуры тела.

- Есть распространенное мнение, что во время диет можно употреблять как можно больше фруктов. К сожалению, далеко не всегда это соответствует действительности. Ведь чем слаще плод и чем более он является мягким, тем больше в нем глюкозы.

- Зато смело можно налегать на такой фрукт как ананас. Уже давно установлено, что в ананасе содержится вещество под названием бромелайн. Фермент бромелайн способствует полному усвоению белка в организме.
Поэтому рекомендуется перед каждым употреблением пищи съесть и ломтик ананаса.
Столь же полезным и рациональным ходом можно назвать употребление грейпфрутов. Они ускоряют сжигание жиров и выделение желчи.

- Если с желудком у вас всё в порядке, то попробуйте добавлять в пищу перец. Перец хорош тем, что стимулирует обмен веществ.

- Не пытайтесь питаться по точно установленному расписанию. Есть нужно только тогда, когда это действительно хочется.
В этом случае, в состоянии голода, в организме вырабатываются стрессовые гормоны глюкагон и адреналин. Данные гормоны регулируют сжигание жира.

- Следите за своим минеральным обменом! Диеты часто ведут к сбою минерального обмена во всем организме. Между тем, сегодня существует простой и эффективный способ отследить минеральный обмен – тест-полоски «Радуга ПИ10». Данные тест-полоски используются в домашних условиях и позволяют эффективно отследить минеральный обмен.

Будьте здоровы!
ООО «Дальневосточная медицинская компания»

Владивосток, ул. Раевского, 14, тел./факс 8 (4232) 24-33-79, 8 (4232) 24-36-12
Электронная почта: sale@dalmediko.ru
Web Механика
Все права принадлежат ООО «Дальмедико» © 2003-2010